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おいしいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの作り方「ｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!!」「うまいッ！！！！！！！うますぎッ！！！！！！！」「（〃▽〃）まぢ！？」今日ゎぉ休みなので徹底的においしいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを作りたいです！で、家族(父・母・姉・私・♀ｴﾙ)みんなに食べてもらおうという今日一日です。ｼﾞｭｰｼｰでどうにもならにほど、犯罪的おいしいのを作りたいです。(実は自分もかなり食べたぃ。笑)ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄな方、ｺﾂやﾚｼﾋﾟ、ｿｰｽ、なんでもぃぃです。おすすめのｻｲﾄやこだわりの材料みたいなのを教えて下さい。もちろん★一言ｱﾄﾞﾊﾞｲｽでも全然OKです★。。。。チップは500枚用意いたしました。私がいま出来る最大のお礼です。ちなみにﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作り初挑戦です・・・・・。夕方頃には材料を買いに行きます。。。教えて下さい！　m(u”u)m

ダイエット中のお菓子なかなか間食がやめられません。ガマンをしてるとストレスになってしまい、ドカ食いしてしまいそうです。なので、手作りお菓子で徐々に減らしていく作戦ですが・ローカロリー・簡単レシピ・（出来れば）日持ちする・（ゼリーのように流し込む物ではなく）よく噛める物なんてあったら教えて下さい。手作りじゃなくても、安い商品があったら教えて下さい。

アレルギーレシピが思いつきません．．．小学２年生の息子が肌を痒がり皮膚科に行ったところ食事療法をするように言われました。以前　蕁麻疹の影響でアレルギーが出たとの事です。簡単に考えていたのですが．．．プリントを見てビックリしました！（米．大豆．カレー粉．納豆．うどん．野菜．果物．和菓子．お茶など）は食べても良いんですが（牛乳などの乳製品．卵．魚．お肉類）全部禁止だしも昆布だしのみと言われてしまいました。いままで普通に食事をしていたものでプリントを渡された時は途方に暮れました。まずは頑張ってみようと思っているのですが．．．メニューがまったく思いつきません今まで普通に食事をしていたので子供にも申し訳がない気持ちでなるべく子供の好きな味付けなどをしてあげたいと思っています。アイデアなどあったら教えて下さい。

ダイエット中です。低カロリーなお菓子の作り方を教えて下さい。買って食べるとカロリーが高いので、手作りに挑戦しようと思います！パウンドケーキやマドレーヌ、バームクーヘンやシフォンケーキが大好きで、（高カロリーなモノと分かっています(TT))ガマンしていますが、たまに食べたいと思います。それらを自分で作れたらなぁと思います^^作る気力は満開です！！！出来るだけ、簡単レシピでお願いしますm(_ _)m

７月１日に体重が100kg超えてしまい(36歳男、186cm)ダイエットを決心し昨日までに89kgまで落ちました。下記のような食生活＆運動をしているのですが問題ないでしょうか？？毎週火曜夜と土曜午後はバレーボールの活動をして平日夜はウォーキングをしてます。≪朝食≫・コーンフレーク・大きい海苔１枚・サントリー黒烏龍茶１本・マルチビタミン１錠≪食間≫・黒烏龍茶１本・あんぱん≪昼食≫・そば・サラダ・黒烏龍茶１本≪食間≫・ゼリー状のアミノ酸(アミノバイタル、バーム等)・黒烏龍茶１本≪夕食≫・そば・納豆１カップ・温泉タマゴ(好物なんです)・黒烏龍茶１本≪夜ウォーキング 5.5kmをだいたい１時間半位掛けて≫・ウォーキング前にゼリー状のアミノ酸(アミノバイタル、バーム等)・ウォーキング中にヘルシアウォーター１本・ウォーキング後に粉末のアミノ酸(2200mg)を１包≪就寝前≫・高麗人参の錠剤を３錠以上、よろしくアドバイスのほどお願いします。

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